30 août 2018

Pilates


                            Sommaire :

  1. Présentation de l’activité
  2. Professeur – Horaire – Tarif
  3. Photos

Présentation de l’activité

La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. S’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique. Pouvant être pratiquée au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’objets (ballons, élastiques…).

Les exercices font travailler les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.

Professeur – horaire – Tarif

Enseignant Horaire Tarif Lieu
Vanessa ALBA
VENDREDI de 9h00 à 10h00
  ou
VENDREDI de 18h00 à 19h00

130€/an

Salle d’activité verte

18 Participants maxi par cours

Photos