30 août 2018

Pilates


                            Sommaire :

  1. Présentation de l’activité
  2. Professeur – Horaire – Tarif
  3. Photos

 

Présentation de l’activité

 

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. S’inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique. Pouvant être pratiqué au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’objets (ballons, élastiques…).

Les exercices font travailler les muscles abdominaux, les fessiers, les muscles du dos, ce qui permet un renforcement des muscles en profondeur.

 

Professeur – horaire – Tarif

 

 

Enseignant Horaire Tarif Lieu
Vanessa ALBA
VENDREDI de 9h30 à 8h30
  ou 

VENDREDI de 18h00 à 19h00

110€/an

Salle d’activité verte

18 Participants maxi par cours

 

Photos